O antes e depois é da nossa querida leitora do Guia de Vida Saudável, Thata Malinverni, que reside em Florianópolis/SC.

Quando se mudou para Florianópolis/SC por ser uma capital onde existe a cultura de cuidados com o corpo, através de atividades físicas e alimentação saudável, resolveu mudar radicalmente os seus hábitos para adotar uma vida mais saudável.

Pratica academia regularmente e mudou a alimentação cuidando os alimentos que ingeri. Procura distribuir a alimentação várias vezes ao longo do dia, a fim de que haja um equilíbrio, com a ingestão de líquidos.

Considera importante também para os seus resultados a prática regular de atividades aeróbicas, a fim de alcançar uma maior definição.

Vamos seguir o exemplo da Thata Malinverni e ter uma vida saudável.

“Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez” – Thomas Jefferson

Thata Urbano Malinverni

@thatamalin

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