{"id":99992801,"date":"2017-10-31T21:11:03","date_gmt":"2017-11-01T00:11:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992801"},"modified":"2017-10-31T21:11:48","modified_gmt":"2017-11-01T00:11:48","slug":"nutricao-e-saude-abacaxi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/nutricao-e-saude-abacaxi\/","title":{"rendered":"Abacaxi"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

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Por:\u00a0Andrea Cristina Clemente<\/p>\n

Abacaxi<\/strong> uma fruta restauradora quando consumida ap\u00f3s a atividade f\u00edsica<\/strong>, pois possui uma enzima<\/strong> vers\u00e1til que refresca e cura dores<\/strong> traum\u00e1ticas. Beliscar o abacaxi<\/strong> entre as refei\u00e7\u00f5es ajuda o organismo a repor vitamina<\/strong> B1, B6, cobre, mangan\u00eas e fibras. A enzima bromelina<\/strong> atua como um poderoso anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>, refor\u00e7ada pelo alto teor de vitamina<\/strong> C do abacaxi<\/strong> ela ajuda o corpo a se recuperar de traumas e ferimentos diminuindo a dor de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias<\/strong> como artrite<\/strong> e dor de garganta<\/strong>. A fruta fresca \u00e9 mais eficaz, pois o processamento reduz o poder dessa enzima<\/strong>.<\/p>\n

Sugest\u00e3o de Receita:<\/p>\n

– 1 abacaxi<\/strong> pequeno<\/p>\n

– 1 cebola roxa em cubos<\/p>\n

– 1 colher de ch\u00e1 de suco de lim\u00e3o siciliano<\/p>\n

– 5 cm de gengibre picado<\/p>\n

– 1 colher de sopa de hortel\u00e3 picado<\/p>\n

Modo de fazer: Descasque e pique o abacaxi<\/strong>. Misture a cebola, o suco de lim\u00e3o, o gengibre a hortel\u00e3. Leve ao refrigerador por at\u00e9 12 horas. Sirva com carnes e peixes.<\/p>\n

Dra. Andrea Cristina Clemente<\/p>\n

Nutricionista \/ Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica<\/p>\n

CRN- SC\/ 5480 – contato: 048 991355066 whatsApp<\/p>\n

Instagram : nutriclin \/ www.nutriclin.com.br<\/p>\nabacaxi<\/a>anti-inflamat\u00f3rio<\/a>artrite<\/a>atividade f\u00edsica<\/a>doen\u00e7as<\/a>doen\u00e7as inflamat\u00f3rias<\/a>dor<\/a>dor de garganta<\/a>dores<\/a>enzima<\/a>enzima bromelina<\/a>vitamina<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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