{"id":99992798,"date":"2017-10-27T09:51:38","date_gmt":"2017-10-27T12:51:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992798"},"modified":"2017-10-27T09:51:38","modified_gmt":"2017-10-27T12:51:38","slug":"mantra-um-balsamo-para-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/mantra-um-balsamo-para-a-mente\/","title":{"rendered":"Mantra: um balsamo para a mente"},"content":{"rendered":"
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Por: Maria Luiza Guerra<\/p>\n

Tenho uma sugest\u00e3o pra ti: ou\u00e7a mantras<\/strong>. \u00c9 f\u00e1cil de encontrar na internet. Sugiro que voc\u00ea procure o Rog\u00e9rio Dinniz e busque pelo mantra<\/strong> \u2018Uma Ananda Gaurima\u2019. O mantra<\/strong> funciona como um alento (para qualquer coisa) e no meio da melodia a minha respira\u00e7\u00e3o<\/strong> j\u00e1 est\u00e1 equ\u00e2nime, experimenta! A sensa\u00e7\u00e3o de tranquilidade vem chegando perto da gente.<\/p>\n

O significado de mantra<\/strong> pode ser \u2018controle da mente<\/strong>\u2019 ou \u2018instrumento do pensamento<\/strong>\u2019 e ele \u00e9 usado nas medita\u00e7\u00f5es<\/strong> para que a concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> seja facilitada. Inicialmente, n\u00e3o se preocupe por n\u00e3o saber o que o mantra<\/strong> diz, se entregue \u00e0 sua vibra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode procurar por Awaken Love Band, que \u00e9 a banda do mestre espiritual<\/strong> brasileiro Sri Prem Baba.<\/p>\n

Depois que voc\u00ea se familiarizar com os mantras<\/strong> \u00e9 importante que voc\u00ea elenque um para trabalhar, busque seu significado e sinta sua energia<\/strong> permear. Tradicionalmente, um n\u00famero razo\u00e1vel de repeti\u00e7\u00f5es \u00e9 108, orquestradas pelo japamala. Eu acredito que o mantra<\/strong> OM \u00e9 cheio de poder. Ele \u00e9 considerado o primeiro som do universo<\/strong>, o som de Deus. Uma das maneiras de usar o mantra \u00e9 associar sua repeti\u00e7\u00e3o mental<\/strong> com a respira\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Na tradi\u00e7\u00e3o hindu, os mantras<\/strong> s\u00e3o considerados Shruti, que \u00e9 uma revela\u00e7\u00e3o<\/strong>. Isso significa que esses sons n\u00e3o foram criados por um autor humano, mas percebidos em estado de medita\u00e7\u00e3o<\/strong> pelos s\u00e1bios da antiguidade, chamados rishis.\u00a0\u00c9 por isso que eles sempre s\u00e3o entoados em s\u00e2nscrito.<\/p>\n<\/div>\n

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Maria Luiza Guerra – Santa Maria\/RS<\/div>\n
Jornalista e professora de yoga formada pela escola Yoga Nilaya Conhecimento e Espiritualidade<\/div>\n<\/div>\nconcentra\u00e7\u00e3o<\/a>energia<\/a>espiritual<\/a>mantra<\/a>mantras<\/a>medita\u00e7\u00e3o<\/a>medita\u00e7\u00f5es<\/a>mental<\/a>mente<\/a>pensamento<\/a>respira\u00e7\u00e3o<\/a>revela\u00e7\u00e3o<\/a>universo<\/a>vibra\u00e7\u00e3o<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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