{"id":99992712,"date":"2017-09-05T09:00:49","date_gmt":"2017-09-05T12:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992712"},"modified":"2017-09-05T01:21:54","modified_gmt":"2017-09-05T04:21:54","slug":"antes-e-depois-de-mudar-o-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/antes-e-depois-de-mudar-o-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"“Antes e depois” de mudar o estilo de vida."},"content":{"rendered":"

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O antes e depois \u00e9 da nossa querida leitora do Guia de Vida Saud\u00e1vel, Thata Malinverni, que reside em Florian\u00f3polis\/SC.<\/p>\n

Quando se mudou para Florian\u00f3polis\/SC por ser uma capital onde existe a cultura de cuidados com o corpo<\/strong>, atrav\u00e9s de atividades f\u00edsicas<\/strong> e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong>, resolveu mudar radicalmente os seus h\u00e1bitos para adotar uma vida mais saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n

Pratica academia<\/strong> regularmente e mudou a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> cuidando os alimentos<\/strong> que ingeri. Procura distribuir a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0v\u00e1rias vezes ao longo do dia, a fim de que haja um equil\u00edbrio<\/strong>, com a ingest\u00e3o de l\u00edquidos<\/strong>.<\/p>\n

Considera importante tamb\u00e9m para os seus resultados a pr\u00e1tica regular de atividades aer\u00f3bicas<\/strong>, a fim de alcan\u00e7ar uma maior defini\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Vamos seguir o exemplo da Thata Malinverni e ter uma vida saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n

\u201cSe voc\u00ea quer algo que nunca teve, voc\u00ea precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez\u201d \u2013 Thomas Jefferson<\/p>\n

Thata Urbano Malinverni<\/p>\n

@thatamalin<\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/thatamallinverni<\/p>\n

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