{"id":99992680,"date":"2017-08-22T00:48:27","date_gmt":"2017-08-22T03:48:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992680"},"modified":"2017-08-22T00:48:27","modified_gmt":"2017-08-22T03:48:27","slug":"pratique-yoga-o-mundo-espera-la-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/pratique-yoga-o-mundo-espera-la-fora\/","title":{"rendered":"Pratique yoga, o mundo espera l\u00e1 fora."},"content":{"rendered":"

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Por: Maria Luiza Guerra<\/p>\n

Namast\u00ea<\/strong>, depois de falar sobre as oito linhas mestras que comp\u00f5em o caminho do yoga<\/strong>, agora podemos abordar as maneiras tradicionais de praticar e vivenciar esta filosofia<\/strong>. Nas escrituras, temos quatro caminhos principais, cada um atende a uma maneira de ver o mundo, mas todos levam ao mesmo objetivo, que \u00e9 a uni\u00e3o com o Divino.<\/p>\n

Karma Yoga<\/strong> \u00e9 o caminho da a\u00e7\u00e3o<\/strong>. Esta \u2018a\u00e7\u00e3o\u2019 se refere aos nossos atos, atende \u00e0 necessidade de termos consci\u00eancia e aten\u00e7\u00e3o \u00e0quilo vivenciado, ter a qualidade da presen\u00e7a no nosso cotidiano. Tipo… dirigir, dirigindo, e n\u00e3o dirigir quebrando a cabe\u00e7a com quem a gente vai deixar o cachorro quando for viajar. Fazer uma coisa de cada vez. Al\u00e9m disso, cabe o desapego dos resultados das nossas a\u00e7\u00f5es. O retorno do bem realizado \u00e9 mera consequ\u00eancia.<\/p>\n

Bhakti yoga<\/strong> \u00e9 o caminho da devo\u00e7\u00e3o<\/strong>, esta linha enfatiza rituais e prima pela dedica\u00e7\u00e3o da pratica devocional. Jnana yoga<\/strong> \u00e9 a linha do conhecimento<\/strong>, da sabedoria<\/strong>, mas isso \u201cexperienciando a verdade do yoga<\/strong>\u201d e n\u00e3o se baseando unicamente em leituras. Raja yoga<\/strong> \u00e9 focada no dom\u00ednio da mente<\/strong>, seus seguidores usam a medita\u00e7\u00e3o<\/strong> como forma de controlar os pensamentos<\/strong>.<\/p>\n

Existem in\u00fameros nomes e formas de vivenciar o yoga<\/strong>, mas, os citados, s\u00e3o os principais. Al\u00e9m disso, alguns mestres titulam sua linha de trabalho. Por exemplo, Pattabhi Jois desenvolveu uma t\u00e9cnica cuja pr\u00e1tica \u00e9 bastante intensa e a denominou Ashtanga Yoga<\/strong>. \u201cPratique e tudo vir\u00e1<\/strong>\u201d, era o que ele dizia. J\u00e1 o m\u00e9todo Iyengar Yoga<\/strong>, desenvolvido por\u00a0Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, deixa claro que a respira\u00e7\u00e3o<\/strong> e a asana<\/strong> (postura<\/strong>) correta trazem benef\u00edcios espec\u00edficos ao corpo<\/strong>, por isso enfatiza seu alinhamento<\/strong>.<\/p>\n

Ent\u00e3o, quando voc\u00ea procurar uma escola, avalie a qual linha de trabalho e a qual mestre ela se dedica. O importante \u00e9 sentir a harmonia<\/strong> tocar seu cora\u00e7\u00e3o, mas isso se revela na pr\u00e1tica mesmo (deixa fluir…). A base de tudo isso \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o<\/strong>, n\u00e3o esque\u00e7a. Inspire<\/strong> e exale<\/strong>. Ou\u00e7a esses movimentos<\/strong>. Procure focar a aten\u00e7\u00e3o em voc\u00ea mesmo. No que estou pensando? Voc\u00ea pode imaginar como essa pergunta \u00e9 importante? Portanto, pratique<\/strong> e experiencie<\/strong>, o mundo espera l\u00e1 fora.<\/p>\n

Maria Luiza Guerra \u2013 Santa Maria (RS) \u2013 jornalista e professora de yoga formada pela escola Yoga Nilaya Conhecimento e Espiritualidade.<\/p>\na\u00e7\u00e3o<\/a>bhakti yoga<\/a>conhecimento<\/a>devo\u00e7\u00e3o<\/a>filosofia<\/a>jnana yoga<\/a>karma yoga<\/a>medita\u00e7\u00e3o<\/a>mente<\/a>namast\u00ea<\/a>pensamentos<\/a>raja yoga<\/a>sabedoria<\/a>yoga<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Maria Luiza Guerra Namast\u00ea, depois de falar sobre as oito linhas mestras que comp\u00f5em o caminho do yoga, agora podemos abordar as maneiras tradicionais de praticar e vivenciar esta filosofia. Nas escrituras, temos quatro caminhos principais, cada um atende a uma maneira de ver o mundo, mas todos levam ao mesmo objetivo, que \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":99992681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[303,304,307,305,301,306,302,193,196,264,310,309,308,194],"class_list":["post-99992680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditacao","tag-acao","tag-bhakti-yoga","tag-conhecimento","tag-devocao","tag-filosofia","tag-jnana-yoga","tag-karma-yoga","tag-meditacao","tag-mente","tag-namaste","tag-pensamentos","tag-raja-yoga","tag-sabedoria","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99992680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99992682,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992680\/revisions\/99992682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99992681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99992680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99992680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99992680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}