{"id":99992675,"date":"2017-08-18T07:01:29","date_gmt":"2017-08-18T10:01:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992675"},"modified":"2017-08-18T07:03:03","modified_gmt":"2017-08-18T10:03:03","slug":"99992675-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/99992675-2\/","title":{"rendered":"Irisina"},"content":{"rendered":"

\"crossfit-2351766_960_7201111111111\"<\/span><\/p>\n

Por: Isis Toledo<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de IRISINA<\/strong>?<\/p>\n

\u00c9 um horm\u00f4nio produzido pelo m\u00fasculo<\/strong> em resposta \u00e0 atividade f\u00edsica<\/strong>. Mas o que isso tem a ver com minha sa\u00fade<\/strong>?<\/p>\n

Depois de secretada pelos m\u00fasculos<\/strong>, a irisina<\/strong> chega ao tecido adiposo branco estimulando a produ\u00e7\u00e3o da enzima UCP1 que leva a modifica\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica, na qual n\u00e3o estoca mais gordura, mas a queima, transformando-se em tecido adiposo marrom.<\/p>\n

As c\u00e9lulas marrons t\u00eam mais mitoc\u00f4ndrias<\/strong> que as c\u00e9lulas normais do tecido adiposo resultando em maior gasto cal\u00f3rico (termog\u00eanese), OU SEJA, EMAGRECIMENTO DURADOURO<\/strong>!!!<\/p>\n

Como fa\u00e7o para produzir?<\/p>\n

Fa\u00e7a ATIVIDADE F\u00cdSICA.<\/strong> Inclusive HOJE!<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/p>\n

1.Bostr\u00f6m, Pontus; Jun (1 de janeiro de 2012). \u00abA PGC1-\u03b1-dependent myokine that drives brown-fat-like development of white fat and thermogenesis\u00bb. Nature. 481 (7382). PMID 22237023. doi:10.1038\/nature10777.<\/p>\n

2.\u00abNewly Discovered Irisin Hormone Could Be Developed as Treatment for Obesity, Diabetes\u00bb.Emaxhealth.com<\/a>. Consultado em January 12, 2012.<\/p>\n

Dra. Isis Toledo \u2013 M\u00e9dica com foco em sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n

 <\/p>\natividade f\u00edsica<\/a>emagrecimento<\/a>emagrecimento duradouro<\/a>horm\u00f4nio<\/a>irisina<\/a>mitoc\u00f4ndrias<\/a>m\u00fasculo<\/a>m\u00fasculos<\/a>sa\u00fade<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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