{"id":99992611,"date":"2017-08-09T13:11:15","date_gmt":"2017-08-09T16:11:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992611"},"modified":"2017-08-10T23:28:40","modified_gmt":"2017-08-11T02:28:40","slug":"a-protecao-solar-nos-atletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/a-protecao-solar-nos-atletas\/","title":{"rendered":"A prote\u00e7\u00e3o solar nos atletas"},"content":{"rendered":"

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Por: Gabrielle Adames<\/span><\/span><\/p>\n

Pelos fatores geogr\u00e1ficos descritos e pelo culto aos esportes<\/strong>, o brasileiro \u00e9 um dos povos com maior exposi\u00e7\u00e3o solar<\/strong> anual.\u00a0<\/span><\/p>\n

Atletas que praticam atividades ao ar livre<\/strong> recebem consider\u00e1vel dose de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/strong>. Medidas fotoprotetoras<\/strong> adequadas a\u00a0este grupo devem ser tomadas devido ao alto grau de exposi\u00e7\u00e3o que associado ao suor intenso induzido pelo calor e pela atividade f\u00edsica pode contribuir significativamente para o dano \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar<\/strong>, j\u00e1 que aumenta a sensibilidade e o risco de queimaduras.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso se deve, provavelmente, \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o da camada c\u00f3rnea, com diminui\u00e7\u00e3o da reflex\u00e3o e dispers\u00e3o da luz solar<\/strong>. Devido \u00e0 dificuldade de reaplica\u00e7\u00e3o do protetor solar<\/strong> e ao alto tempo de exposi\u00e7\u00e3o<\/strong>, o uso de vestimentas com tecidos que possuam prote\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/strong> e o uso de bon\u00e9s<\/strong> ou chap\u00e9us<\/strong> adequados, al\u00e9m de \u00f3culos escuros<\/strong> que protegem n\u00e3o somente os olhos como a regi\u00e3o em todo dos olhos e bochechas, s\u00e3o fundamentais.\u00a0Ve\u00edculos em creme mais espessos e bast\u00f5es\u00a0<\/span>podem ser uma op\u00e7\u00e3o interessante na face reduzindo a queixa de ard\u00eancia nos olhos.\u00a0<\/span>Para uso corporal, recomendam- se produtos de f\u00e1cil aplica\u00e7\u00e3o, como lo\u00e7\u00f5es cremosas<\/strong> e aeross\u00f3is<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

Quando falamos de protetores solares<\/strong>, o ideal para o esportista<\/strong> \u00e9 aquele que permita maior ader\u00eancia devido ao suor constante e \u00e0s atividades aqu\u00e1ticas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

O ve\u00edculo \u201cspray\u201d \u00e9 muitas vezes preferido devido \u00e0 facilidade de secagem e r\u00e1pida aplica\u00e7\u00e3o. Os atletas<\/strong> que praticam esportes aqu\u00e1ticos<\/strong> s\u00e3o mais afetados pela radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/strong>, devido \u00e0 pouca prote\u00e7\u00e3o com vestu\u00e1rio, ao contato constante com a \u00e1gua e \u00e0 reflex\u00e3o na superf\u00edcie da \u00e1gua. Alguns produtos utilizam emuls\u00e3o inversa (\u00f3leos na fase externa da emuls\u00e3o) para aumentar a resist\u00eancia do produto \u00e0 \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

Recomenda-se a n\u00e3o realiza\u00e7\u00e3o de atividades esportivas<\/strong> ao ar livre no per\u00edodo entre 10h e 15h.<\/span><\/p>\n

O uso do protetor solar<\/strong> \u00e9 muito recomend\u00e1vel,\u00a0tendo algumas caracter\u00edsticas espec\u00edficas como alto valor de FPS<\/strong>, se poss\u00edvel acima de 50.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Dra. Gabrielle Adames<\/span> \u2013 Dermatologista \u2013 Membro da SBD<\/p>\naeross\u00f3is<\/a>atividades ao ar livre<\/a>atividades aqu\u00e1ticas<\/a>atividades esportivas<\/a>atletas<\/a>bon\u00e9s<\/a>chap\u00e9us<\/a>esportes<\/a>esportes aqu\u00e1ticos<\/a>esportista<\/a>exposi\u00e7\u00e3o<\/a>exposi\u00e7\u00e3o solar<\/a>fotoprotetoras<\/a>FPS<\/a>lo\u00e7\u00f5es cremosas<\/a>luz solar<\/a>\u00f3culos escuros<\/a>prote\u00e7\u00e3o solar<\/a>prote\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/a>protetor solar<\/a>protetores solares<\/a>radia\u00e7\u00e3o ultravioleta<\/a>sol<\/a>solar<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Gabrielle Adames Pelos fatores geogr\u00e1ficos descritos e pelo culto aos esportes, o brasileiro \u00e9 um dos povos com maior exposi\u00e7\u00e3o solar anual.\u00a0 Atletas que praticam atividades ao ar livre recebem consider\u00e1vel dose de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. Medidas fotoprotetoras adequadas a\u00a0este grupo devem ser tomadas devido ao alto grau de exposi\u00e7\u00e3o que associado ao suor intenso […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":99992612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[167],"tags":[248,236,251,255,253,244,245,234,254,250,242,235,238,256,247,239,246,257,243,241,249,237,252,240],"class_list":["post-99992611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-aerossois","tag-atividades-ao-ar-livre","tag-atividades-aquaticas","tag-atividades-esportivas","tag-atletas","tag-bones","tag-chapeus","tag-esportes","tag-esportes-aquaticos","tag-esportista","tag-exposicao","tag-exposicao-solar","tag-fotoprotetoras","tag-fps","tag-locoes-cremosas","tag-luz-solar","tag-oculos-escuros","tag-protecao-solar","tag-protecao-ultravioleta","tag-protetor-solar","tag-protetores-solares","tag-radiacao-ultravioleta","tag-sol","tag-solar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99992611"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99992650,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99992611\/revisions\/99992650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99992612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99992611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99992611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99992611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}