{"id":99992371,"date":"2017-08-03T14:38:52","date_gmt":"2017-08-03T17:38:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/?p=99992371"},"modified":"2017-08-07T15:43:25","modified_gmt":"2017-08-07T18:43:25","slug":"nutricao-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiadevidasaudavel.com.br\/guia\/nutricao-e-saude\/","title":{"rendered":"Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

\"uva1\"<\/span><\/p>\n

Por: Andrea Cristina Clemente<\/p>\n

Nos dias atuais, a falta de tempo tem se tornado um dos grandes problemas no planejamento alimentar<\/strong>. Somado a esse fato, a praticidade em comer alimentos industrializados<\/strong> tem levado as pessoas a aderirem esse tipo de pr\u00e1tica. Sendo assim, diversas doen\u00e7as<\/strong> que acometem a vida moderna, como por exemplo, o aumento no risco de hipertens\u00e3o<\/strong>, pode ser causado pelo excesso de S\u00f3dio<\/strong>, mineral utilizado para a conserva\u00e7\u00e3o dos mesmos.<\/p>\n

Dessa forma, um planejamento alimentar<\/strong> adequado a realidade individual de cada ser humano, \u00e9 essencial para melhorar significativamente sua qualidade de vida<\/strong>. Sendo assim recomenda-se o aumento dos alimentos \u201cin natura\u201d ou seja, alimentos que n\u00e3o sofreram altera\u00e7\u00f5es artificiais e n\u00e3o receberam nenhum tipo de corante, aroma artificial, espessante, acidulante e outros. O consumo de alimentos naturais promove ao organismo um equil\u00edbrio, que reflete no corpo, na mente e consequentemente na sa\u00fade<\/strong>. H\u00e1 16 anos no mercado e agora em Florian\u00f3polis\/SC a Nutriclin ir\u00e1 sempre expor neste espa\u00e7o dicas de nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> e seus aspectos diretos com a sa\u00fade<\/strong> .<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel tornar-se mais saud\u00e1vel<\/strong>, mais atraente e sentir-se melhor por meio da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Durante a exposi\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica das informa\u00e7\u00f5es repassadas aos nossos leitores selecionaremos in\u00fameros alimentos nutritivos, funcionais e deliciosos que podem ser introduzidos facilmente na sua dieta<\/strong> (desde que n\u00e3o tenha restri\u00e7\u00f5es do seu nutricionista) . Os alimentos funcionais<\/strong> potencializam os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong> pois, fornecem energia, ajudam a emagrecer e combatem o envelhecimento. Eles ainda auxiliam na preven\u00e7\u00e3o e tratamentos de doen\u00e7as. Nesse momento daremos \u00eanfase a UVA uma fruta suculenta e refrescante respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de grandes vinhos. Rica em vitaminas B1, B6, Mangan\u00eas, pot\u00e1ssio e flavon\u00f3ides o que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que a mesma \u00e9 de suma import\u00e2ncia para na pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica<\/strong> pois, rep\u00f5e o organismo de minerais e fornece energia, o ideal \u00e9 deix\u00e1-la por perto para consumir durante o treino . Possui tamb\u00e9m um poderoso antioxidante o \u201cresveratrol\u201d respons\u00e1vel por retardar o envelhecimento precoce.<\/p>\n

SALADA REFRESCANTE DE UVA<\/strong>
\n– 1 colher de ch\u00e1 de azeite de oliva extra-virgem;
\n– 1 colher de sopa de vinagre de vinho;
\n– 2 ma\u00e7\u00e3s picadas;
\n– 100 g de uvas sem sementes;
\n– 1 pepino picado.<\/p>\n

Numa tigela misture o azeite e o vinagre, formando um molho. Junte as ma\u00e7\u00e3s, o pepino e as uvas numa travessa e regue-as com o molho.<\/p>\n

Dra. Andrea Cristina Clemente<\/strong><\/p>\n

Nutricionista \/ Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica<\/strong>
\nDiretora T\u00e9cnica \/Cient\u00edfica da Nutriclin<\/strong>
\nLocal de atendimento: Spa do Hotel Majestic Palace <\/strong>
\nwww.nutriclin.com.br<\/strong><\/a>
\n048-991355066 whatsApp<\/strong>
\nCRN- SC\/ 5480<\/strong><\/p>\nalimenta\u00e7\u00e3o<\/a>Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/a>alimentos industrializados<\/a>atividade f\u00edsica<\/a>hipertens\u00e3o<\/a>Nutri\u00e7\u00e3o<\/a>planejamento alimentar<\/a>qualidade de vida<\/a>Receitas Saud\u00e1veis<\/a>sa\u00fade<\/a>s\u00f3dio<\/a><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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